腰痛の真実パート⑥
いつもブログをお読みいただきありがとうござます ！
静岡市葵区瀬名川にあるえがおの整骨院瀬名川院の斉藤です！
あなたはこんな『腰痛の真実』を知っていますか？
椎間板ヘルニアの原因はストレス！？かも
新潟医療福祉大学の勝平純司先生の実験にこんなものがあります！
【実験内容】
〇対象者：健常な日本人男性13人
〇方法：被検者に心理的ストレスのかかる課題をだし、それを解いてもらいつつ荷物の持
ち上げ動作をやってもらう。
＊心理的ストレスのかかる課題とは２桁の暗算を解き、回答が奇数のときに持ち
上げ動作を行ってもらうというものです
〇結果：椎間板圧縮力はストレス課題後は有意に上昇した。
このような結果が出た原因はストレスにより微妙に姿勢バランスが乱れたことによる
椎間板への圧縮が強まったと考察したいるとのこと。
また、ストレス過多による自律神経の交感神経優位により、筋緊張が高まり、腰への血流
も悪くなる。
少し難しい専門的な言葉でしたが、要約すると
精神的なストレスを感じると椎間板の負荷も増え、痛みが出やすくなる
のです！！
椎間板ヘルニアが腰痛の原因とは限らないとは、最近はよく言われてきていることであり
椎間板ヘルニアと画像上で確定している人でも
腰痛を感じない人はストレスを感じにくい人だったり、ストレスをうまく発散できてる人
だったりなのかもしれません！
逆に椎間板ヘルニアで痛みある人はストレスを感じやすい人だったり、そのストレスに気
づいてない人なのかもしません。
そうなら、ストレス対策するだけでも椎間板ヘルニアが画像上ある人の痛みはコントロー
ルできるのではと思います。
ストレスを解消しましょうなんて言うのは簡単ですが、実際解消できないストレスもあるのはわかりますが
様々な事を忘れて笑顔でいられる時間を作ったり、軽い運動！ウォーキング・ジョギングやヨガをやったり
ストレス発散してみてはいかがでしょうか？
それらを行っても痛みがどうにもなら何のであれば
私たち瀬名川院のスタッフが痛みを改善しあなたを笑顔にします！
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
