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股関節を整えて 腰痛 に備える静岡市葵区のえがおの整骨院瀬名川

股関節を整えて 腰痛 に備える静岡市葵区のえがおの整骨院瀬名川

         
えがおの整骨院 瀬名川院えがおの整骨院 瀬名川院

【股関節を整えて腰痛に備える】

腰痛に股関節が大きく関わることはご存じでしょうか。
股関節は、腰椎と骨盤の下についています。

腰椎は、腰椎だけで動くわけではありません。

股関節も股関節だけで動くわけではありません。

同様に、骨盤も、骨盤だけで動くことができないのです。

まとめると、骨盤は、腰椎と股関節の間にあるため、骨盤が動くということは裏を返せば、
股関節と腰椎が動いていることになるのです。

                     股関節を中心にした体幹前屈動作のイラスト
「筋骨格系のキネシオロジーより」
立っている姿勢から前屈している図です。

前屈する際に、腰椎が曲がり、次に骨盤が前に動くのですが、実は股関節が曲がっていることに
気が付くはずです。
<股関節がうまく使えないと腰に負担がかかり腰痛に?> 腰痛の原因の一つに、「太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)が硬い」ことが挙げられます。 

ハムストリングスは、骨盤から膝の裏までついている筋肉なのですが、この筋肉が硬くなると、骨盤を前に出しにくくなるのです。

長坐位(脚を伸ばして、L字型に座ること)になったときに、骨盤が後ろに傾き、背骨を真っ直ぐに出来ない方は、このハムストリングスが硬い証拠です。

このため、腰痛が発症したり、腰痛を強めてしまったり、さらに、なかなか治らなくなってしまいます。

また、放っておくと腰痛再発の危険もあるのです。 

【静岡市のえがおの整骨院での筋の硬さに対する整体】
  当院では、ハムストリングスが腰痛を引き起こす問題点として挙げた場合、ハムストリングスの筋肉の中でも一番硬い部分を探し、筋肉をほぐします。   

なぜかといいますと、普通のストレッチを行なうと、硬い部分と柔らかい部分の境目しか
伸びず、本当に伸ばしたい硬い筋肉をストレッチ出来ないからです。

硬い筋肉を柔らかくしてから、全体的にストレッチした方が、はるかに効果的なのです!

その後、様々な技術を使い筋肉の硬さをとっていきます。

前述した例では、前屈しか説明していませんが、全ての動きに股関節が関与します。

その結果、股関節がうまく使えないと、腰に負担がかかることになるのです!!

腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症も股関節・骨盤・腰椎の乱れが原因と言う偉い先生もいます。 

<「うまく使えない」のと柔軟性がないのは違う!!>

うまく使えないというのは、「柔軟性はあるのに、動きに伴って動くべき動き方をしない」と
いうことです。

前屈の例で言うと、腰椎が前屈した時に骨盤も前屈するはずなのに股関節が動かず、
腰椎が大きく動いてしまうことを指しています。 

この場合、腰椎に大きな負担がかかってきます。⇒痛み

意識すると、股関節を動かすことができます。

しかし、柔軟性低下は、意識しても股関節を動かすことができない状態です。
「うまく使えない」のと「柔軟性がない」のは、一見、同じ現象に見えます。
しかし、アプローチが全く異なるため、しっかり区別していく必要があります。
静岡市のえがおの整骨院では、必ず腰をみるときに、股関節の柔軟性や動きを確認しています。

<静岡市のえがおの整骨院 腰痛の整体>

1.関節に対して
腰部の調整だからといって、腰椎ばかり整体していると、失敗します。
  
頸椎の整体や股関節を整体するのも重要です。

当院では先入観にとらわれず、関連する関節をすべて整体していきます。

静岡市、腰痛に対する骨盤矯正

2.筋に対して
筋が硬くなり、悪さをする場合があります。

筋が硬くなっていると、そこに酸欠状態が生じています。

酸欠状態は、痛みを感じやすくさせます。

この場合も、腰部の筋肉だけでなく、背骨~股関節、太ももの筋肉まで範囲を広げることが大事です。


静岡市、腰痛に対する大腿部の施術

3.血行に対して
血行が悪いと、痛みを出す物質や痛みを増幅させる物質がどんどん産生されます。

血行を良い状態に維持しておく必要があります。

4.自律神経に対して
自律神経の中でも、交感神経が過敏になると、体では異常が生じます。

激しい痛み、腫れ、むくみ、脱毛、皮膚の脱落、異常発汗、関節の動きにくさといった状態が見られます。

このような状態になりかけの方が非常に多いです。

当院では、交感神経の調整を行ないます。

思い当たるお客様は、すぐにご相談ください。

5.神経に対して
神経と言っても、筋肉の中にある神経が問題になってきます。

筋肉の中の神経が過剰に働くと、筋肉がゆるまず、痛みを発します。

その筋肉内にある神経の誤作動を生じさせないのが重要です。

6.骨盤に対して
骨盤の位置が乱れているお客様が非常に多くいます。

この乱れのせいで、特定の部位に負担がかかって、痛みが生じているのです。

そうならないように、骨盤の位置を調整します。

 

静岡市、腰痛に対する骨盤の位置確認



 

7.姿勢に対して
今までの原因とは違って、全身のことが腰痛の原因になる場合があります。

つまり、腰痛になりやすい姿勢になっているのです。

それを治さない限り、いくらでも再発する可能性があります。
 
筋肉の柔軟性や筋力、関節の動きなどをチェックして、適切なアドバイスとエクササイズを行ない、姿勢を整えていきます。

 

静岡市、腰痛に対する姿勢矯正

8.筋力に対して
筋力といっても、大きな筋肉ではなく、インナーマッスルである深部の筋肉です。

深部の筋肉をしっかり働かせて体幹を固定し、「自分の筋肉でコルセットを作る」とよく表現されています。

インナーマッスルのチェックとエクササイズを、きちんと行えているセラピストは非常に少ないです。

当院では、適切な方法で、楽にエクササイズができます。

 

静岡市、腰痛に対する体幹エクササイズ

9.体の使い方に対して
最後に、かなり重要になってくるのが、腰に負担にかからない体の使い方です。

しっかりと体幹をインナーマッスルで固定し、股関節・ひざ・足関節が連動して動くことが重要になってきます。

腰痛になる要因はたくさんありますが、その中で生活習慣(主に仕事)に注目すると・・・

①重労働作業
②持ち上げ作業
③前後屈と腕を伸ばす動作
④ひねり動作
⑤引き・押し動作
⑥座位・立位時間の延長
⑦振動

お客様の動きの癖を見抜き、腰に負担のかからない体の使い方をアドバイスします。


<生活習慣で注意すると良いこと>

動作が要因で腰痛になった場合、「使いすぎ」が原因になっていることが多いです。

使いすぎの要因となった動作を確認して、患部の使いすぎが起こらないよう改善できる部分は指導させて頂きます。

上記に挙げられた問題となる動作の中で一番多いのが持ち上げ動作です。

これを改善するポイントとして、以下のポイントが挙げられます。

①重い物を持つときはできるだけ体に近づける

②物を持ち上げる時は体を曲げず、しゃがんだ姿勢から持ち上げる

③足を前後に開き、体が丸くなるのを抑える

④足を台に乗せる
 
それ以外にも動作を変えずに環境を変え、(別の方法を考えるか、その動作をしないこと)腰痛の要因を少しでも減らすことができます。 

10.コルセットを使うタイミング
一般的に、腰痛にはコルセットは良いと考えられております。

また、病院へ行くとコルセットは付けないほうが良いと言われる場合もあります。

コルセットで重要なのは、時期や状態に応じて使い分けることです。

コルセットの役割を簡単にいうと、応急処置と保護です。

腰痛が強い時期は患部を安静に保つことは大事です。

したがって、この場合のコルセットは正しいと考えます。

その後、腰痛が落ち着いてきたらコルセットを外します。

コルセットは、腰に限り、使いすぎても筋力の低下は見られません。

コルセットは腰痛が落ち着き、不安が解消されるまでつけていて構わないです。

慢性腰痛の方でも、保護のために付けることは良いと考えられます。
 
コルセットは大きく分けてサラシのようにゴムなど柔らかいもので巻くだけのものと、硬い支柱の入ったコルセットがあります。

腰痛が強い場合、後者の支柱の入ったものが関節をしっかりと固定する効果があるため、効果的と言われております。
 
コルセットをつける時のポイントとして、腰痛のある部分を覆うことも大事ですが、骨盤と背骨がしっかりと固定されている状態が大切です。

よって、痛みのある部分と骨盤をしっかり覆ってコルセットを巻くと効果を発揮します。

また、説明書や購入したところで装着方法を聞いておくと確実です。


<施術後の変化>

静岡市のTさん 施術写真②

こんな方が当院に殺到しています!!

体に不具合があり、苦しんでいるにもかかわらず・・・

<その1>
血液検査、尿、CT、MRI、レントゲンの検査では、異常なし…

<その2>

その痛みは、手術しかないと言われた。

<その3>
病院を転々とし、カイロプラクティック、

鍼・灸、
マッサージ、電気治療をしてもダメだった・・・

そんな方のために、

静岡のえがおの整骨院は存在します

 

☆静岡市のえがお整骨院のこだわり☆

やさしく動かされているだけなのに、
終わってみたら良くなっていたの!!

不思議だけど、本当にすごい!!

どうして、手術を回避できるの??

どうして、えがおの整骨院では、

痛みのない整体で、

このような結果を出せるのでしょうか?
理由①  今まで受けれなかった技術を使う!!

AKA(関節運動学アプローチ)
関節の運動に基づいて考えられた施術
関節の機能が失われると症状が出る。

関節機能の障害を治療できる技術が
AKA(関節運動学的アプローチ)

AKA首の治療

AKA変化の写真

マイオセラピー
筋肉に異常な硬結ができることを
「筋硬結」「トリガーポイント」という。

マイオセラピーは、この筋硬結を
根本的に改善していく治療になります。
トリガーポイントの写真①
トリガーポイントの写真④

筋膜リリース

筋膜のゆがみを治療する技術
筋膜がゆがむと痛みやしびれが出る。

筋膜は全身を覆うようになっているため、
全身の筋膜をリリース(解放・解き放つ)する

筋膜の模式図

筋膜リリースの筋膜の流れ

理由②  一人ひとりのお話しをきちんと聞く!
一人ひとりのお話を伺い、多くのヒントを得ます。
そのため、整体を行う前に必ず話し合いを十分にします!!
そうしなくては、適切で効果的な整体ができません。
理由③   「生涯、自分の体で!」を目指す!
静岡市の当院は、他で手術と言われた経験がある方を積極的に受け入れています!
手術は手段の一つに過ぎず、手術に至る前に整体で身体を整える選択肢があります

☆静岡市のえがおの整骨院のこだわり☆

①治すことへの異常なまでの追求

②『本物』の治療家しか在籍できないシステム

③圧倒的な努力量による知識・技術の習得

④他を寄せ付けない高められた技術力

⑤過剰・過度な広告をしないプライド

 

☆えがおの整骨院の技術☆

①痛みがでる技術であってはならない

②気持ち良い技術でなくてはならない

③確実に治せる技術ではなくてはならない

④常に『本物』『最新』の技術を磨き続けなくてはならない

えがおの整骨院のコンセプトを理解した

整体師による治療が、高い治癒率

高い手術回避率実現しております。

静岡市の整体院の中から

当院をお選び頂けることを心より

お待ち申し上げます。

詐欺広告・宣伝をする整体院にはない

本物』の治る治療をご提供致します。

総院長 齊藤 壮一郎

<ご予約方法>

お電話にて、お願い致します。

瀬名川院054-208-6808

新川院054-281-0285

 

受付の弓削さん

初回の方は院長、副院長が詳しく状態をお聞きしております。
施術中の場合は、折り返しお電話させていただくことがございますので 宜しくお願い致します。

 

調整が2部位以上にわたる方は、整体時間60分をお取りになることをオススメしております。

 

<当院までのご案内>
<瀬名川院
<新川院

只今、ご予約が大変埋まりやすく、ご希望の曜日・時間で予約が非常に取りにくい状況です。

ご予約はお早めに(^^)

瀬名川院054-208-6808

新川院054-281-0285

<治療実績>
元巨人軍投手の角盈男さん(B.S Times取材)

元巨人投手の角さんとの写真①
タレント・女優の吉井怜さん

柏市のやぎはし整体院で吉井怜さんとの写真

元モーニング娘。の石黒彩さん

八木橋宏幸と石黒彩

楽しんご 様

楽しんご様 ご来院②

手術回避静岡市ダントツNo.1目指します!

芸能人もプライベートで通う!!

☆腰痛解説一覧☆

①腰痛と痛みの記憶 ②腹筋と腰痛

③野球と腰痛 ④関節と腰痛

⑤梨状筋症候群 ⑥ぎっくり腰

⑦仙腸関節炎  ⑧変形性腰椎症

⑨腰椎すべり症 ⑩腰椎椎間板の腰痛

⑪頸椎のゆがみが腰痛を 

⑫骨盤のゆがみ

⑬骨粗鬆症の腰痛 ⑭インナーマッスル

⑮腰痛体操の効果 ⑯サッカーと腰痛

⑰テニスと腰痛 

⑱ハムストリングスと腰痛

⑲バスケと腰痛 ⑳バレーボールと腰痛

㉑パーキンソン病と腰痛 

㉒マット運動と腰痛

㉓ラグビー&アメフトと腰痛 ㉔側彎症とは

㉕坐骨神経痛と筋肉 ㉖坐骨神経痛の治療

㉗坐骨神経痛について ㉘大腰筋と腰痛

㉙婦人科の病気と腰痛 ㉚慢性腰痛

㉛皮膚の伸びにくさと腰痛 ㉜筋膜と腰痛

㉝股関節と腰痛 ㉞脊柱管狭窄症とは

㉟腎臓と腰痛 ㊱腓腹筋と腰痛

㊲腰方形筋と腰痛 ㊳腰椎分離症と腰痛

㊴腰痛とヘルニア

☆首と頭痛解説一覧☆

①ヘルニアと首の痛み 

②首の痛みとめまい

③寝違えによる首の痛み 

④首の痛みと目のかすみ

⑤突発性難聴 ⑥耳鳴りと首の痛み

⑦頭痛の元は姿勢 ⑧頭痛と筋肉

⑨頸椎矯正で首の痛み改善 

⑩首の痛み による羞明

⑪ぎっくり首 ⑫首と頭の筋肉

⑬変形性頚椎症の痛み

☆腹直筋離開解説一覧☆

①妊婦さんたちに届けたい腹直筋離開

②腹直筋離開について質疑応答

③腹直筋離開の治し方

④腹直筋離開のサポーター

⑤腹直筋離開の治療経過1

⑥腹直筋離開の治療経過2

⑦腹直筋離開の治療経過3

⑧腹直筋離開の治療経過4

ご予約・お問い合わせ

  • 予約優先制
  • 定休日
    水曜午後・土曜午後・日曜・祝日
                                               
営業時間日・祝
9:00〜12:00
15:00〜19:30

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